妈咪私塾

月子经验分享

在美国坐月子,不知道是一种悲哀,还是一种庆幸,不管是哪种,现在都过去了。我也健康的走出来了。
我也曾有些时候脾气暴躁,易怒,敏感,莫名的悲伤,难过,生气,爱流泪,总觉得孤独,委屈。看什么都不顺眼,除了看孩子顺眼以外。说的很对,不管自己觉得有多么难,但是对孩子我还是一直保持微笑,保持温柔,保持平静。

 我总结了以下我坐月子,如果时间可以重来,我会这么做:
1.不要老人来照顾,就自己和先生带孩子。有公公在的时候,坐月子和母乳真的很不方便。特别是没有大房子的家庭。一点私密空间都没有。
先生还是可以照常去上班。白天我自己照顾孩子,晚上我和先生一起照顾孩子。在头几天,身体虚弱的时候,先生早一点回家,最好能请假3天在家里。
2.让孩子哭一会没事,自己饿的时候就吃,没现成的吃的,就喝果汁,慢炖锅里随时备一些汤。自己想喝水的时候就去喝水, 不要为了怕孩子哭,而自己饿肚子。孩子哭一会没事的。
3.孩子睡觉的时候,自己赶紧睡觉。多准备几套孩子的衣服,床垫,不用利用孩子睡觉的时间去做家务。孩子睡觉,自己也睡觉。家务等先生在家的时候再做。
4.想哭就哭,想笑就笑,不要害怕发泄。不要害怕得抑郁症,多和先生沟通交流,哪怕是吵闹,把自己的情绪,悲伤,感受说出来。即使得了抑郁症,也要努力自己走出来,不要让它折磨自己太久。只有自己才能拯救自己,自己才能找到解脱的办法。
5.想吃什么就吃吧,只要自己心情愉悦,想洗澡就洗,只要自己清爽。
6.不断补充水分,果汁,让自己母乳变得多起来。科学的泵奶,科学的喂孩子,按需喂养,而不是一哭就喂。
7.孩子醒着的时候就给孩子带来快乐,尽情享受快乐的时光。 给孩子读书,给孩子唱歌,讲故事,给孩子按摩,给孩子玩游戏,直到你读不动为止。脑子里要记住50首儿歌,50个故事。孩子还小,但是孩子会感应的到。让孩子多贴着自己的身体,自己的心脏,自己的肌肤,让孩子感觉安全。 
8.不断让自己平静,当自己很悲伤,很无助的时候,离开一下孩子,让孩子独处几分钟,甚至1分钟。给自己一些时间和空间,去喝杯水,上个厕所,让自己成为情绪的主宰者。不要在很难过的时候去接触孩子,把悲伤的情绪带给孩子。你告诉孩子,妈妈不是万能的,妈妈不是圣人,妈妈也需要所有人需要的东西。
9.不要太固执和死板的按照育儿书来照看孩子,也不需要太顺从老人的经验,有时候并不科学。只有自己最了解自己的孩子,孩子需要什么,妈妈最应该清楚,所以需要做好笔记,找到孩子的规律。记录孩子的吃奶情况,便便情况等等。
 10.我的情绪控制法:写日记,想想先生的好,想想孩子的好,想想家人的好。一边写他不好的地方,一边写他好的地方,直到某一天写到他好的多余坏的为止。随心所欲在纸上乱写乱画。闭上眼睛,想想蓝天白云鲜花绿草。不断重复:生活真美好,世界真美好。。。。

相关文章
new baby的卧室2017年04月11日
new baby的游戏房间2017年04月11日
自家洗护护肤用品2017年04月09日
baby的第一份礼物2017年04月09日
三管齐下——一次好孕2017年04月09日
瑜伽壶——鼻炎者的福音2017年04月08日
自制魂牵梦绕的螺蛳粉2017年04月08日
美国人怎么对待孩子哭闹2017年04月08日
家风是什么?2017年04月08日
做包子2017年04月08日

发表评论:

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法、交流您的观点。

个人信息

玩玩玩,玩出孩子大创意;

学学学,学自妈咪的私塾。

欢迎来到妈咪私塾,

让我们一起汲取爱的力量,

共同浇灌明天的花朵,

让童稚的心自由飞翔。

妈咪私塾微信公众号:mommyhomeschool

«   2017年4月   »
12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
文章归档
最新留言
    控制面板
    您好,欢迎到访网站!
      查看权限
    友情链接

      Powered By Z-BlogPHP 1.5.1 Zero Theme By 爱墙纸

      Copyright © 2016-2017 Mommyhomeschool.com All Rights Reserved. 沪ICP备16042663号-1