妈咪私塾

回访糖尿病营养师

今天预约的是下午2:20,再次见给我上糖尿病课的营养师。她说时间会很短,只要半小时。先生就开车送我去,然后陪我一起看完医生再去办公室。
首先是测体重,看体重是否增加的太快。不过忘记我上次测是否脱鞋了,穿的衣服也不一样了,参考价值不大。

每周都把血糖指数发给她的,所以她很清楚我血糖控制的如何。
医生给我解答了一些问题。然后说,我血糖控制的很好,美国人都是这样的,任何时候都会表扬你,还会说好听的话,从来不会说的很恐怖的吓人。一直会说你做的很好,什么都是好的。
但是她说我需要增加一些碳水化合物,她担心我会营养不良,没有在喂宝宝。她问我头晕吗?饿吗?我说不饿,不头晕。她觉得我没吃碳水化合物。而且吃肉类太多,蛋类太多的话,产生的酸对宝宝不好。所以需要增加一些碳水化合物的东西来综合一下。
先生说出他的担忧,他叫医生来说服我,说我每次测到指数在90多就很害怕,很担心。就医生亲自告诉我,没事的,我已经做的很好了。先生觉得只有医生的话我才会听。不用对数字这么敏感。
医生建议我增加碳水化合物的方法:
早上吃一片面包
每顿点心加1 cup牛奶或豆奶,或1/2 cup 水果
中饭和晚饭,分别加1/2 cup 米饭或面条
晚上睡前吃1/2 cup 水果+ 一片cheese
她还说,一点要吃碳水化合物+脂肪+蛋白质,这样才是科学的饮食搭配。
一点不吃碳水化合物,营养不均衡。
按照她说的增加了碳水化合物试验一周,如果血糖升高很快,就给我加胰岛素,她说胰岛素会很安全,很多人都在使用,没关系的。
医生还说,如果我只是1次,或者几次高的话,不会马上就给我用胰岛素的。

还是按照医生说的吧,我加了以后,也只高了几次,就是在外面吃饭,或者吃了饭后没运动就高。
看来还是不用胰岛素。

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